自転車 テールライト新調！雨対策でフェンダー購入【キャットアイオムニ５、SKS S-GUARD】
２０１９年１１月から自転車通勤を始めて、何度か雨に振られることや雨上がりの日に自転車で走ることがありました。 道路が濡れているとリアタイヤや水を巻き上げて「シートポストにあるテールランプ」や「自分のお尻背中」に水が当たります。 シートポスト...
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自転車 GIANT ANYROAD3(ジャイアントエニーロード３)で雨の日に走ってみて【グラベルロード、通勤】
大雨や小雨の中、GIANT ANYROAD3(ジャイアントエニーロード３)で通勤する機会がありました。 雨の日に自転車に乗ることはタイヤが滑りやすくなるため、進む止まる曲がるの基本性能が下がります。 このため、転倒や交通事故には注意が必要で...
車 コペン GRSPORTに乗りました【オープンカー、ダイハツ、トヨタ】
親がコペン GRSPORTを購入して納車されました。 「ドライブしてきていいよ」と言われたので休日を利用して、100kmほど「バイパス３：海岸沿いのワインディング４：街乗り３」程度の割り合いで走りました。 １２月の冬の時期でしたが８割ほどオ...
車 ムーブキャンバスのレビュー【買い物・子育て便利、ダイハツ】
ダイハツのムーブキャンバスG “SA Ⅲ”についてのレビューです。 この車は僕の車ではなく奥さんの車です。 この車を一言で表すと「近所への買い物に便利で、視界も良く、デザイン性に優れているため女性が運転しやすい車」です。 この車の良い点は以...
自転車 ２０１９年に購入した自転車用品紹介・レビュー【グラベルロード、ジャイアントエニーロード３】
僕が購入した自転車用品の紹介をしていきます。 安全面で導入したもの、利便性を向上させるために導入したもの、メンテナンスで必要なものを主に購入しています。 購入した商品があればその都度更新して紹介していきたいと思います。 購入時期 ２０１９年...
自転車 冬季の自転車通勤の防寒対策【グラベルロード、冬】
自転車通勤を始めてから初めての冬を迎えました。 冬は気温が低く、風も強くなるため、自転車で通勤をしていると結構寒く感じました。 僕が行っている防寒対策を紹介していきたいと思います。 通勤時に来ている服装としては以下の通りです。防寒対策として...
メンテナンス AZメンテナンススタンド、パーツクリーナー、チェーンオイルセット【グラベルロード、チェーンメンテナンス】
チェーンメンテナンス用品（パーツクリーナーとチェーンオイル）を持っていなかったため、AZのメンテナンススタンド・パーツクリーナー・チェーンオイルのセットを購入しました。 製品の特徴としては以下の通りです。 メンテナンススタンドはチェーンステ...
自転車 グラベルロードにミラーを取り付けました【ビームCORKYバックミラー、ロードバイク】
グラベルロード に乗り始めて感じていたことですが、前傾姿勢があるため頭を後ろに向けることが難しく後方確認がしづらいです。 とくに車道を走っているときは後方からくる自動車、バイク、自分より早い自転車の存在に気がつくことで自分が安全に走ることが...
作業療法 PT/OT/ST5カ条がある意味【多職種連携、チーム医療】
PT/OT/ST5カ条について勉強する機会があったためまとめてみました。 PT/OT/ST5カ条はPT（理学療法士）、OT（作業療法士）、ST（言語聴覚士）それぞれの職種が行うべきこと、行っていることを示しています。 ５ヶ条をもとに多職種の...
自転車 自転車通勤を始めて1カ月経過して【グラベルロード、感想、良かったこと、１１月〜１２月かけて】
自転車通勤を始めて１ヶ月ほど経過しました。 1ヶ月経って思ったことや良かった点についてまとめました。 主には以下の点です。 寝つきが良くなった通勤時間が早くなった仕事で朝から頭と体が働きやすくなった歩行者、自転車、車他の交通者に注意が必要 ...