メンテナンス グラベルロードのチェーンの清掃【メンテナンス、注油】
今回はチェーン清掃の方法を紹介します。自分のグラベルロードであるジャイアントエニーロード３のメンテナンスとして、チェーンの清掃を行いました。チェーン清掃を行う理由としては以下の通りです。汚れを取り除くことで軽く漕ぐことができるになる油を塗り...
メンテナンス 
車 道外の人から見た北海道の道、運転の特徴【１０月、旅行、レンタカー】
１０月に北海道でレンタカーをレンタルして、５日間、走行距離約800kmを走りました。普段走っている道とは違う部分や、北海道のドライバーの人の特徴などをまとめました。北海道の１０月北海道の各地を回りましたが、どの地域でもだいたいの山が紅葉して...
自転車 自転車通勤を始めてから思う車の運転【ロードバイク、グラベルロード】
自転車通勤を始めて半月程度経ちましたが、車に対して気をつけなければいけないと思うことがありました。気をつける点と対策は以下の通りです。車が左折時に自転車に気がつかない→交差点では速度を落とす車道の端を通る時は目立つようにする→明るい服、ライ...
作業療法 OT５ヶ条についてまとめてみました【回復期リハビリテーション病棟協会、セラピスト１０ヶ条、PTOTST５ヶ条】
回復期リハビリテーション病棟協会にて制定されている。セラピスト１０ヶ条、PTOTST５ヶ条について学ぶ機会がありました。今回は僕が作業療法士（OT）ということもあるため、OT５ヶ条についてまとめました。OT５ヶ条は以下の通りです。OT 5か...
メンテナンス グラベルロードの１ヶ月点検を受けました【GIANT ANYROAD3,スポーツデポ】
スポーツデポでは５００円を支払うとバイシクルメイトという会員になれます。バイシクルメイトに介入すると1ヶ月点検を無料で受けられます。GIANTANYROAD3を購入して1ヶ月ほど経過したのでスポーツデポで1ヶ月点検を受けました。点検を受ける...
自転車 グラベルロードで初めてオンロードを40km走ってみて感じたこと
先日、自身の自転車であるジャイアントエニーロード３で40kmを走ってみました。その際に感じたことを記載してきたいと思います。４０km走るのには休憩しながら2時間半くらいかかりました。その日はあまり疲れず、次の日に太ももに筋肉痛が来るくらいの...
車 トヨタ86売却しました【ユーカーパック、車買取】
諸事情により愛車であるトヨタ８６を売却しました。今回売却に際してユーカーパックを利用しました。ユーカーパックを利用してのメリット・デメリットをまとめました。電話、メールのやり取りがユーカーパックのみなので楽オークション形式で金額が上がりやす...
作業療法 アフォーダンス（affordance）理論【環境調節、作業療法】
作業療法士としてアフォーダンス理論をまとめてみました。アフォーダンス（affordance）理論とは環境によって人の行動が引き出される現象のこと。心理学者であるジェームズ・ギブソンが提唱した理論。環境から人の行動が引き出される例としては以下...
作業療法 注意障害を理解するためのモデル【高次脳機能障害、注意障害】
脳卒中、頭部外傷などで生じる高次脳機能障害として注意障害があります。注意障害を理解するためのモデルとして「Pasnerによる実行的注意ネットワーク仮説」「方向性注意の大脳半球間機能差モデル」「Kinsabouraneによる半側空間無視の注意...
自転車 ボトルケージの付け方【トピークモジュラーゲージⅡ・EX、グラベルロード、ジャイアントエニーロード３】
僕の乗っているジャイアントエニーロード３にボトルゲージを装着しました。装着したボトルゲージは以下の２つです。トピーク（TOPEAK）モジュラーケージ Ⅱトピーク（TOPEAK）モジュラーゲージEX左側がトピーク（TOPEAK）モジュラーケー...